wind down
US /wɪnd daʊn/
・UK /wind daun/
A1 sơ cấp
phr. v.cụm động từnghỉ để lấy lại sức
After a long day of work I came home to wind down
Phụ đề video
Cách thực sự thay đổi cuộc sống của bạn (How to actually change your life)
- As an evening wind-down cue, place your phone in another room (or out of reach while you're in bed) at least 30 minutes before you slip under the covers.
- As an evening wind-down cue, place your phone in another room or out of reach while you're in bed (at least 30 minutes before you slip under the covers).
Như một tín hiệu thư giãn buổi tối, hãy đặt điện thoại ở phòng khác hoặc ngoài tầm với khi bạn ở trên giường (ít nhất 30 phút trước khi bạn chìm vào giấc ngủ).
Nếu bạn muốn nghe giống người bản xứ nói tiếng Anh, đừng nói những câu như thế này (If you want to sound like a native English speaker, stop saying phrases like this)
- This is a great way to start to wind down or end a conversation.
"You would have been there if you knew." Vì vậy, đừng phát âm đầy đủ "have." "You would have been there if you knew." "They will get here as soon as they can" trở thành "they'll." "They'll get here as soon as they can." Và hãy để ý xem từ "will" này nhỏ n
- "Let's keep in touch." This is a great way to start to wind down or end a conversation.
"Giữ liên lạc nhé." Đây là cách tuyệt vời để bắt đầu kết thúc hoặc tạm biệt một cuộc trò chuyện.
Cách sống thọ hơn (trong vòng chưa đầy 8 phút) (How to Live Longer (in under 8 minutes))
- Number two is you need to have a wind down routine, which means your body needs to be physically ready to sleep.
Thứ hai, bạn cần có một thói quen thư giãn trước khi đi ngủ, nghĩa là cơ thể bạn cần được chuẩn bị sẵn sàng về mặt thể chất để đi vào giấc ngủ.
- Now you can fill this hour where your wind down routine is going to be one hour from your bedtime.
Bây giờ bạn có thể dành một giờ này cho thói quen thư giãn của mình, bắt đầu một giờ trước khi đi ngủ.
Xem Jim Lehrer Điều phối Buổi Tranh Luận Tổng thống Đầu tiên (Watch Jim Lehrer Moderate First Full Presidential Debate)
- I think it's important for us to develop new sources of energy here in America, that we change our tax code to make sure that we're helping small businesses and companies that are investing here in the United States, that we take some of the money that we're saving as we wind down two wars to rebuild America,
Tôi nghĩ chúng ta phải đầu tư vào giáo dục và đào tạo. Tôi nghĩ điều quan trọng là chúng ta
- that we take some of the money that we're saving as we wind down two wars to rebuild
rằng chúng ta sử dụng một phần số tiền chúng ta tiết kiệm được khi kết thúc hai cuộc chiến để xây dựng lại
Đánh giá khách sạn Four Points by Sheraton tại Sân bay Phoenix Mesa Gateway (Four Points by Sheraton at Phoenix Mesa Gateway Airport Hotel Review)
- so. But anyways, I do appreciate hotels that provide, um, charging stations right next to the bed because I think most people nowadays, when they wind down and go to bed, you know, they put their phone down next to them and, like, you know, and charge it.
Chồng tôi đã ngủ ngon suốt đêm.
- Because I think most people nowadays, when they wind down and go to bed, you know, they put their phone down next to them and like, you know, and charge it.
Bởi vì tôi nghĩ rằng hầu hết mọi người ngày nay, khi họ thư giãn và đi ngủ, họ đặt điện thoại bên cạnh mình và sạc pin.
Thư Giãn & Những Phút Chánh Niệm | Zoella (Winding Down & Mindful Minutes | Zoella)
- So I think any sort of tea or nighttime drink in that sense is a really nice way to wind down.
một lần nữa, đây là một cái mà tôi thích giới thiệu cho hầu hết mọi người.
- So having a little bit of a routine, maybe laying out your clothes for the next day, putting on your pajamas, maybe drinking your tea, or reading a little bit of a book as long as it's not like super stimulating for the mind are all really great ways to wind down.
ngay cả khi tôi không tuân theo danh sách hoặc
Bí quyết Skincare Tối giản "Lười biếng" của Ginger Spice | Đi Ngủ Cùng Tôi | Harper's BAZAAR (Ginger Spice's Minimal 'Lazy' Skincare Routine | Go To Bed With Me | Harper's BAZAAR)
- Tilbury's Magic Cream, why I like it, it kind of feels traditional, it feels like, it feels like a cold cream, I really, really like it, see, I use it a lot but I just like, I'm always putting it on, I like cream that feels like thick and it feels like, you know, you could use it when you're a granny, I just like that but the thing is, my skin feels really nice afterwards, I really like it, I discovered this project not so long ago actually, maybe, I don't know, this year, I've seen it used before by other makeup artists and I know Charlotte and she's amazing but here's the thing what I think about any form of self-care, it's like, there's something about it saying you're enough, that you count, there's sort of something really loving, irrespective of what the cream is that you choose, there's something about taking it all off and going, do you know what, I'm going to give you this because you count but one more thing that I want to do because I think, the truth is, beauty is an inside job because you can put all these creams on which is great but if you don't feel good here, it's not quite as good and sometimes we might need a little bit of outside validation, doesn't it feel wonderful when, you know, a girlfriend says you're amazing or you can do it but, you know, sometimes that doesn't happen so I'm going to share with you one rule, just one rule that's going to empower you, that's it, here we go, it's a really basic one, it's really simple, it's have courage, that's it, have courage, it means just go for it so when you wake up in the morning, it's there ready for you, it's like, yeah, you can do this, just like if you put on a good cream the next morning, you feel like, oh, I feel fresh. Part of my night time routine, the wind down, my favourite thing to do is take a good book with me, I love reading and my favourite thing about bedtime is having a really good book to escape with and I've got this new novel, Rosie Frost and the Falcon Queen and it's about finding the courage you never knew you had, so I'm going to recommend you take her to bed with you too, there you are, thanks for going to bed with me Harper's
Kem Magic Cream của Tilbury, tại sao tôi thích nó, nó có cảm giác truyền thống, giống như, giống như kem lạnh, tôi thực sự, thực sự thích nó, thấy không, tôi dùng nó rất nhiều nhưng tôi chỉ thích, tôi luôn thoa nó, tôi thích kem có cảm giác dày và giống n
- It's like, "Yeah, you can do this." Just like if you put on a good cream, the next morning you feel like, "Ooh, I feel fresh." Part of my nighttime routine, the wind down, my favorite thing to do is take a good book with me.
Cuộc sống hàng ngày ở Nhật Bản - Vlog Narita tháng 5 năm 2025 - Đi chơi với bố mẹ (Daily Life in Japan - Narita May 2025 Vlog - Hanging Out With Our Parents)
- Yeah, it's a nice way to, like, wind down the day.
Nói chung là đi làm việc vặt.
Cách Thức Dậy Sớm Mà Không Khổ Sở (Phát Hiện Mới!) (How to Wake Up Early & Not Be Miserable (New Insights!))
- I used to set an alarm on my phone for when it was time to wind down, but
Tôi từng đặt báo thức trên điện thoại để biết khi nào đến giờ thư giãn, nhưng
- I used to set an alarm on my phone for when it was time to wind down,
Khi phần dưới võng mạc được kích thích bởi ánh sáng từ trên xuống, như đèn trần hoặc mặt trời, nó sẽ kích thích nhịp sinh học để tăng cường sự tỉnh táo.
Thay đổi hơi thở, thay đổi cuộc đời bạn (Change Your Breath, Change Your Life)
- The Sleep Switch Evening Wind Down.
Bài tập Kích hoạt Dây thần kinh Vagus để Tĩnh lặng Tức thì: Được phát triển bởi các nhà thần kinh học để ngăn chặn các cơn hoảng loạn, kỹ thuật này kết hợp thở với kích thích xúc giác nhẹ nhàng.
- The Sleep Switch Evening Wind Down Left nostril breathing activates the parasympathetic nervous system through a fascinating anatomical quirk.
Công tắc Ngủ Thư Giãn Buổi Tối Thở Lỗ Mũi Trái kích hoạt hệ thần kinh đối giao cảm thông qua một đặc điểm giải phẫu thú vị.